Kielce Hantle

• fitness
• zdrowie
• gimnastyka
• sport
• ruch
• trening
• siłownia
• bieżnia
• bieżnie
• rowery
• rower
• kondycja
• zdrowy tryb życia

• sierpień 2009
• wrzesień 2009
• październik 2009
• listopad 2009
• grudzień 2009
• styczeń 2010
• luty 2010
• marzec 2010
• kwiecień 2010
• maj 2010
• czerwiec 2010
• lipiec 2010
• sierpień 2010
• wrzesień 2010

• TRENING AUTOGENICZNY DLA SPOKOJU

  
  24,82zł

• Chic - Trening taneczny

  
  22,90zł

• Zagraj w piłkę. Technika, taktyka, trening - Clive Gifford

  
  4,00zł

• Jak przetrwać z rodziną? Trening

  
  31,40zł

• Rekreacja

  ISBN 978-83-928702-1-0.  (pol.) Zobacz też lenistwo rozrywka sport rekreacyjny Przypisy ↑ Wielka Encyklopedia PWN, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2004, t. Jej formy wynikają głównie z typu zainteresowań i miejsca pobytu człowieka. Specyficzną formą jest rekreacja ruchowa określana czasem jako sport rekreacyjny. Jest ona formą czynnego odpoczynku i rozrywką dopóki nie b

• Gryf (kulturystyka)

  Gryf (kulturystyka) Gryf - element sztangi w formie pręta zakończonego obrotowymi tulejami, na które zakłada się obciążniki. Występują różne rodzaje gryfów np. gryf łamany służy on do kształtowania bicepsów. gryf prosty najczęściej używany do wyciskania na klatkę piersiową lub barki. kratownica to gryf do kształtowania tricepsów i bicepsów. gryf krótki tak zwany hant

• Gryf łamany

  Gryf łamany Gryf łamany - jest to powyginany gryf, który ułatwia ćwiczenia, stosuje się go przeważnie do treningu bicepsów (zmniejsza obciążenie nadgarstków) i czasem również tricepsów. Zmienny kąt powoduje zróżnicowaną pracę mięśnia - im większe odchylenie od osi gryfu, tym większą pracę wykonuje szczyt głowy mięśnia. Źródło „http://pl.wikipedia.org/wiki/

Ostatnie wiadomości z branży

Portal, który fitness rozkłada na czynniki pierwsze. Dowiesz się z niego wszystkiego o fitness oraz wszelkich niuansach prowadzenia zdrowego, aktywnego trybu życia. Wystarczy, że wejdziesz!

"Od rana czuję się lekko przeziębiony i postanowiliśmy z trenerem że odpuścimy dzisiejsze zajęcia" - napisał na swoim serwisie internetowym Tomasz Sikora. Nasz najlepszy biathlonista obok Justyny Kowalczyk i Adama Małysza jest nasza największą nadzieją na zdobycie medalu podczas igrzysk w Vancouver.

W sporcie istnieje wiele mitów dotyczących żywienia, choćby taki, że jedno piwo piłkarzom pomaga. Jest inaczej, jedno piwo to jeden zmarnowany trening - przestrzegała zawodników Śląska Wrocław prof. Małgorzata Słowińska-Lisowska.

Ponad połowa Rosjan popiera hasło "Rosja dla Rosjan", w samej Moskwie w ubiegłym roku zginęło w rasistowskich napaściach ponad 60 osób. Nic dziwnego, że w takiej atmosferze rosyjscy neonaziści mają się dobrze.

Pięć tysięcy - o takiej frekwencji na meczach ligowych marzą niektóre kluby ekstraklasy. Dlaczego wymieniamy tę liczbę? Bo tylu kibiców przyszło oglądać ostatni trening Barcelony w miejscowości Palagrufell.

Regularne ćwiczenia z obciążeniem poprawiają zdrowie i pamięć seniorów. Do takich wniosków doszli naukowcy z University of British Columbia.

W piątek po południu piłkarze ręczni, podopieczni trenera Bogdana Wenty, dotarli samolotem z Innsbrucku do Wiednia, gdzie w sobotę o godz. 16.30 zmierzą się w meczu półfinałowym mistrzostw Europy z Chorwacją. O 19.00 rozpoczęli trening, na który nikt obcy nie miał wstępu.

Lider klasyfikacji generalnej Pucharu Świata Szwajcar Simon Ammann był najlepszy po skoku na odległość 207,5 m także na drugim treningu przed kwalifikacjami do niedzielnego konkursu na mamucie w Oberstdorfie. Adam Małysz wylądował na 190 metrze i był piętnasty.

Totalny luz - to najkrótsze określenie zajęć, jakie trener polskich piłkarzy ręcznych zaplanował na dziś. Bogdan Wenta odpuścił zawodnikom nawet trening. Od wczorajszego zwycięstwa nad Czechami 35:34 biało-czerwoni mają pewne miejsce w czołowej czwórce turnieju w Austrii.

Bez Michała Jureckiego, strzelca sześciu bramek w wygranym środowym meczu ze Szwedami (27:24), polscy piłkarze ręczni uczestniczący w turnieju finałowym mistrzostw Europy w Austrii, przeprowadzili 1,5-godzinny trening w Olympiahalle w Innsbrucku. Po badaniach, które zawodnik przeszedł w czwartek, nie stwierdzono złamania nosa, czego się początkowo obawiano.

Po przedłużonym urlopie Siergiej Kriwiec dołączył już do swoich nowych kolegów w Lechu Poznań. Z Kolejorzem odbył już także pierwszy trening. sport.wp.pl

- Rano chłopcy zostali "rozpuszczeni". Do 14 mają czas wolny, a później rozpoczynamy normalny reżim przed spotkaniem ze Słowenią. O 16 mamy półtoragodzinny trening i jutro wieczorem mecz – powiedział w hotelu "Szary Niedźwiedź" w Innsbrucku trener reprezentacji polskich piłkarzy ręcznych, Bogdan Wenta.

Trener Franciszek Smuda oszczędza zdrowie kadrowiczów. Dziś zaplanował poranną odnowę biologiczna, połączoną z wizytą na siłowni oraz popołudniowy trening.

Polska kadra daleko, bo aż w Tajlandii, przygotowuje się do turnieju o Puchar Króla. Reprezentanci Franciszka Smudy w piątek zmienili polską zimę na tropikalne upały, a w sobotę w Korat odbyli pierwszy i jednocześnie ostatni trening przed niedzielnym meczem z Danią. Ostatni trening przed meczem był jednak dość nietypowy...

Polscy piłkarze odbyli pierwszy i zarazem jedyny trening przed niedzielnym meczem z Danią w ramach turnieju o Puchar Króla.

Relaks przy polskiej prasie, odnowa biologiczna i krótki trening - tak wyglądał dzień liderki Pucharu Świata w biegach narciarskich Justyny Kowalczyk. Trener Aleksander Wierietielny po morderczym wysiłku podczas cyklu Tour de Ski zastosował taryfę ulgową i jego triumfatorka przebiegła we wtorek jedynie... 20 kilometrów.

We wtorek Michael Schumacher zainaugurował nowy sezon. Testy Formuły 1 ruszają 1 lutego, ale "Schumi" dostał do dyspozycji samochód serii GP2. Na hiszpańskim torze Jerez wypadł ponoć znakomicie, choć trening popsuł mu ulewny deszcz.

Piłkarze Korony Kielce rozpoczęli przygotowania do rundy wiosennej rozgrywek ekstraklasy. W poniedziałek po południu odbyli pierwszy trening na boisku ze sztuczną nawierzchnią oraz w hali.

Trening w górach tak, ale prowadzony z głową lub dla przeprowadzenia selekcji w drużynie - uważa fizjolog piłkarski Ryszard Szul w nawiązaniu do tekstu Zbigniewa Bońka o chybionych przygotowaniach do rundy wiosennej w polskiej piłce.

Siatkówka. Tylko godziny z kwadransem potrzebowali siatkarze Asseco Resovii do pokonania Jadaru Radom. W jednostronnym pojedynku radomianie zdołali ugrać zaledwie 53 punkty

Adam Małysz w dobrym nastroju opuszczał skocznię w Kulm, na której w ten weekend dwukrotnie był w czołowej dziesiątce. Najlepszy polski skoczek z optymizmem czeka na spokojny trening przed zawodami Pucharu Świata w Zakopanem.

Jedni z najlepszych polskich lekkoatletów i nasze największe nadzieje na Igrzyska Olimpijskie w Londynie na co dzień trenują na dziurawej, wytartej i od 26 lat nieremontowanej bieżni. - Drżymy o zdrowie. Każdy trening może się dla nas skończyć fatalnie - alarmują Adam Kszczot i Sylwester Bednarek

O tym się mówi ...

Fitness – w tym określeniu zawiera się mnóstwo czynności, ba, właściwie nawet definiuje ono bardziej pewną postawę, nastawienie i mentalność niż to, co robimy, gdy tę filozofię wdrażamy w życie. Przede wszystkim chodzi tu o chęć rozwoju i pracy nad własnym ciałem, tak aby osiągnąć harmonię z samym sobą oraz czuć pewnie i bez wahania spoglądać w lustro. Dzisiejsze czasy charakteryzują się tym, że posunięta do skrajnych obrazów uroda: wychudzone modelki, gwiazdy filmowe, zainteresowanie towarzyskie atrakcyjniejszymi ludźmi, to wszystko dotyka nas na każdym kroku, trudno więc się dziwić, że przeciętni ludzie popadają w kompleksy i po prostu źle im ze sobą. Receptą na takie przykre doznania jest fitness, filozofia ta całkowicie zmienia mentalność ćwiczących, uczy tego, aby dawać z siebie wszystko, nie przyjmować bierny zastany stan rzeczy, lecz zmieniać na korzyść dla siebie. Można zaryzykować tezę, że fitness to szkoła życia. Ćwiczenie regularnie fitness to niezastąpiona dawka energii na całe życie.

• Strona główna
• Newsy
• Wiki
• Strony
• Zakładki
• Video
• Produkty